18.01.2010 sigarayı bıraktım ve...

Berkay1979 · 23 Ocak 2010

Merhaba arkadaşlar 18.01.2010 tarihiyle sigarayı bıraktım. sigarayı bırakmamdaki en büyük sebep sürekli sahne alan birisi olarak sesimin kısılması ve performans düşüklüğü idi.

Saolsun tolga abimiz dediki sigarayı bırak hafta sonu sahne aldığın zaman farkı göreceksin dedi. Ve dediği gibide oldu.

Yarım saat önce düğün proğramından geldim salondan. Harikaydı hiç yorulma kısılma vs olmadı sesimde daha 6 günde oldu bu olay hemde.

Ayrıcca burdan şunu belirtiyim arkadaşlar. Sigarayı 14 yıldır ki içiyordum. Emin ol nefsine ve zevklerine düşkün bi insan oalrak sigarayı bırakamam filan diyordum ama beyinde bitirdiğiniz zaman başarabiliyorsunuz.

Herkese tavsiye ederim. Burdanda tolga abime tekrar tekrar çok teşekkür ederim bana çok destek verdi saolsun o bitane ya

Nejat Levent · 23 Ocak 2010

tebrikler.sigara parasini hergun bir kenara koy.

Ruhi · 23 Ocak 2010

Harika dostum. Tebrik ederim. En iyi şeyi yapmışsın. Bende bırakmayı düşünüyorum ve pazartesinden itibaren başlayacağım.

combotimee · 23 Ocak 2010

Tebrik ederim abicim geçmiş olsun

Benim de bırakmam için yogun istek var

Nuri_Dardanel · 23 Ocak 2010

evet bencede çok isabetli bi karar almışsınız en güzeli bırakmakk...
saygılarımla

Berkay1979 · 23 Ocak 2010

teşekkür ederim arkadaşlar. ruhi abi madem bırakacaksın bencede destek olalım bırak çünki yaş 50 sanırım sizin. yetmezmi

ben 31 yaşımda yeter artık dedim. sonu yok düşünsenize hocam hep aynı hep aynı hadi pazartesi hayırlı haberler bekliyorum.

Tolga · 23 Ocak 2010

arkadaşlar 17 sene içtim ve son 9 sene günde 3 paket,birden kızdım ve bıraktım,ve iyiki bırakmışım dedim,ve etrafımda da 6 kişiye sigara bıraktırdım,birisi de özkan kardeşim.saolsun beni dinledi ve oda vazgeçti.Aman derim,sakın..bu illetden ama tıbbi destek alarak,ama psikolojik destek alarak kurtulun.Ve farkı siz görün..saygılar..

Ömer · 23 Ocak 2010

Ölüyomm suan öksürmekten cigerler dısarı cıktı ama halende bırakamadım helal olsun üstad gercektende...Darısı basımıza diyorum...

Berkay1979 · 24 Ocak 2010

tolga abi merhaba msn de sorun var ya benim

açılmıyor pc fortmat istiyor

))

Tolga · 24 Ocak 2010

tamamdır sıkıntı yok hallederiz burdan

keşanlı mustafa · 24 Ocak 2010

ne güzel....sağlığına kavuştun...5 sene sonra hiç içmemiş gibi olursun....25 mayısta ben 5. senemi kutlayacağım....cilt rengin bile değişecek....

Tolga · 24 Ocak 2010

üstad,çok güzel bir şeymiş sigarasız hayat.Hata yapmışız senelerce.Herkez söylerdi bende derdim içen öldü de içmeyen ölmeyecekmi,ama madalyonun diğer tarafı öyle değilmiş,Şimdi yediğim yemeklerde ''aaaa,bu yemeğin tadı böylemiymiş diyorum''gerisini siz düşünün,içtiğim suyun bile farklılaştı tadı.Aman dostlar siz siz olun vazgeçin meretden.